当下快节奏生活里，越来越多人被反复咳嗽、慢性胃炎、失眠多梦、腰膝酸软等问题困扰，西医检查往往查不出明显异常，服药只能暂时缓解，停药后又容易复发。其实这些“亚健康”和慢性不适，正是中医内科擅长调理的范畴——中医讲究“辨证施治”，不局限于“头痛医头、脚痛医脚”，而是从整体出发，找准气血、脏腑的失衡根源，温和调理，从根本上改善体质。

         很多人对中医内科有误解，觉得它只擅长看“老毛病”“疑难杂症”，其实日常常见的小不适，中医调理更具优势。就拿最常见的慢性咳嗽来说，西医多归为支气管炎、咽炎，多用抗生素、止咳药，但长期服用容易产生耐药性，还可能损伤脾胃。而中医看来，咳嗽的根源不止于肺，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，很多人咳嗽缠绵不愈，其实是脾胃虚弱、痰湿内生，再加上外感风寒、风热，导致痰浊阻肺。

         中医调理这类咳嗽，不会一味止咳，而是先辨证：如果是风寒犯肺，表现为怕冷、流清涕、咳嗽痰白稀，就用生姜、紫苏、杏仁等辛温解表、宣肺止咳；如果是风热犯肺，表现为发热、咽喉肿痛、痰黄黏稠，就用桑叶、菊花、桔梗等辛凉解表、清热化痰；如果是脾胃虚弱导致的痰湿咳嗽，表现为咳嗽反复发作、痰白黏稠、食欲不振、大便溏稀，就侧重健脾祛湿，用陈皮、半夏、茯苓等中药，配合艾灸足三里、中脘等穴位，从根源上减少痰的生成，咳嗽自然会慢慢痊愈。

         除了咳嗽，中医内科在调理脾胃病上也颇有成效。现在很多人暴饮暴食、熬夜、吃生冷辛辣食物，久而久之就会出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气等问题，这在中医里多属于“胃脘痛”，与肝气郁结、脾胃虚弱、饮食不节密切相关。对于肝气犯胃的人，表现为胃痛、胃胀，生气或情绪激动时加重，中医会用柴胡、白芍、陈皮等疏肝理气、和胃止痛；对于脾胃虚寒的人，表现为胃痛隐隐、喜温喜按、空腹时加重，就用干姜、党参、白术等温中健脾，配合艾灸胃脘部，温暖脾胃阳气。

         中医内科调理的核心，是“扶正祛邪”，通过调整脏腑功能、畅达气血，让身体恢复自身的平衡，从而抵御疾病。不同于西医的“对症治疗”，中医调理更注重“治未病”，在疾病还未完全发作时，就通过饮食、作息、中药、穴位按摩等方式，预防疾病的发生和发展。

         在这里提醒大家，中医调理讲究“辨证准确”，每个人的体质不同，调理方案也不同，切勿自行根据症状抓药、艾灸，一定要找专业的中医内科医师，进行辨证后再制定个性化的调理方案。日常也要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡、规律作息、保持心情舒畅，才能让身体保持健康状态，远离慢性不适。