提到“看面相”，很多人会立刻联想到“风水先生”“算命大师”，觉得这是封建迷信，是用来预测命运、占卜祸福的，与中医毫无关系。但其实，中医看面相，和“算命”毫无关联，它是中医“望诊”的重要组成部分，核心是“观面相、辨脏腑、知健康”——中医认为，面部是人体脏腑、气血的“镜子”，面部的肤色、光泽、纹路、五官形态，都能直接反映出身体的健康状况，每一处细微的变化，都是身体发出的健康预警。今天，我们就来聊聊中医看面相的真相，教你通过面部特征，读懂自己的脏腑健康。

         中医看面相，有一个核心原则：“五脏对应五色，五色对应面部”。中医认为，心、肝、脾、肺、肾五脏，分别对应红、青、黄、白、黑五种颜色，而这五种颜色，会通过气血的运行，体现在面部的不同部位，一旦脏腑功能失调，气血运行不畅，面部就会出现相应的颜色变化，这也是中医师通过面相判断病情的核心依据。比如，心脏对应的颜色是红色，对应面部的部位是两颊，一旦心脏功能失调，气血不足或心火过旺，两颊就会出现潮红、暗沉，甚至出现色斑；肝脏对应的颜色是青色，对应面部的部位是额头、眼周，一旦肝气郁结、肝火旺盛，额头就会暗沉、长痘，眼周会出现黑眼圈、细纹。

         除了肤色和颜色变化，面部的光泽，也是判断身体健康的重要标准。中医认为，“气由心生，血由脾造”，面部的光泽，取决于体内气血的充盈程度和运行状态，气血充盈、运行顺畅的人，面部会红润有光泽，看起来精神饱满、气色好；而气血亏虚、运行不畅的人，面部会苍白、萎黄、无光泽，看起来憔悴、疲惫，甚至会出现暗沉、色斑、皱纹等问题。比如，脾胃虚弱的人，气血生化不足，面部会萎黄无光泽，嘴唇也会发白、干裂；肺功能失调的人，气血运行不畅，面部会苍白，同时还会伴有咳嗽、气短等症状。

         五官的形态和变化，也能反映出脏腑的健康状况，这也是中医看面相的重要内容。首先是眼睛，中医认为，“肝开窍于目”，眼睛的状态，直接反映肝脏的功能，肝血充足、肝气舒畅的人，眼睛会清澈明亮、神采奕奕，没有黑眼圈、眼袋；而肝血亏虚、肝火旺盛的人，眼睛会干涩、模糊、发黄，容易出现黑眼圈、眼袋，甚至会出现眼白发红、视力下降等问题。其次是鼻子，中医认为，“肺开窍于鼻”，鼻子的形态和状态，对应肺的功能，肺气息畅、气血充足的人，鼻子会挺拔、红润，没有鼻塞、流涕等问题；而肺功能失调、体内有寒气的人，鼻子会发白、发凉，容易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等问题，甚至会出现鼻炎反复发作。

         再来说说嘴唇，中医认为，“脾开窍于口，其华在唇”，嘴唇的颜色和状态，对应脾胃的功能，脾胃健康、气血充足的人，嘴唇会红润饱满、没有干裂；而脾胃虚弱、气血亏虚的人，嘴唇会发白、萎黄、干裂，容易出现口腔溃疡、口臭等问题。最后是舌头，舌头虽然不属于面部，但也是中医望诊的重要部位，“心开窍于舌”，舌头的颜色、舌苔的状态，对应心脏和脾胃的功能，心火过旺的人，舌尖会发红、疼痛，容易出现口舌生疮；脾胃湿热的人，舌苔会发黄、厚重、黏腻；气血亏虚的人，舌头会发白、变薄。