高血压、高血脂、高血糖合称 “三高”，是中老年常见慢性病，也是心脑血管疾病主要诱因。西医以长期服药控制指标为主，而中医内科从整体观念出发，认为 “三高” 并非孤立血管病，而是脏腑功能失调、气血津液代谢紊乱的结果，通过调理肝、脾、肾，化痰祛湿、活血化瘀、平衡阴阳，可稳定指标、改善症状、减少并发症。

高血压属中医 “眩晕”“头痛”，多与肝阳上亢、痰湿中阻、肝肾阴虚、气血亏虚有关。长期压力大、熬夜、易怒，致肝阳上亢，表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，治以平肝潜阳，方用天麻钩藤饮；嗜食肥甘、缺乏运动，致痰湿中阻，表现为头重如裹、胸闷恶心、形体肥胖，治以化痰祛湿、健脾和胃，方用半夏白术天麻汤；中老年肝肾阴虚，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热，治以滋补肝肾，方用杞菊地黄丸。中医降压同时，可改善头痛、头晕、失眠、乏力等不适，提高生活质量。

高血脂属 “痰浊”“血瘀”，脾失健运是根源。脾主运化水湿，脾虚则水湿不化，聚而成痰，痰浊阻滞血脉，血行不畅成瘀，血脂升高。调理以健脾化痰、活血化瘀为主，常用二陈汤、桃红四物汤加减，配合山楂、决明子、荷叶、绞股蓝代茶饮，降脂而不伤正。

高血糖属 “消渴”，以阴虚燥热、气阴两虚、脾肾两虚为常见病机。初期多饮、多食、多尿、消瘦，为阴虚燥热，治以清热润燥、养阴生津；日久耗气伤阴，乏力、气短、自汗，治以益气养阴；后期脾肾两虚，畏寒、水肿、腹泻，治以温补脾肾。中医降糖同时，可保护心、脑、肾、眼底，延缓并发症。

中医调理 “三高” 优势在整体调节、标本兼顾，不单看数值，更关注体质与症状。同样高血压，有人平肝有效，有人化痰有效，有人补肾有效，体现辨证施治精髓。配合针灸、耳穴压豆、穴位贴敷，可辅助平稳指标。

“三高” 是生活方式病，三分治，七分养。饮食低盐、低脂、低糖、高纤维，多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白，戒烟限酒；规律运动，快走、慢跑、太极拳，每周 150 分钟，控制体重；作息规律，不熬夜，少生气，情绪稳定。

需明确，中医可作为重要辅助，已服西药者不擅自停药，可在医师指导下逐步调整，配合中医调理减少用量、降低副作用。定期监测指标，定期体检，早发现早干预。

“三高” 可防可控，中医立足调理脏腑功能、恢复代谢平衡，从根源改善体质。只要中西医结合、药物与生活方式并重，就能平稳控制指标，远离并发症，带病长寿、高质量生活。