胃胀、胃痛、反酸、嗳气、食欲不振、大便溏稀……脾胃病是现代人的通病，尤其是上班族、熬夜族、饮食不规律人群，患病率居高不下。很多人常年吃胃药，却时好时坏，稍微吃点辛辣、生冷、油腻食物就复发，甚至发展成慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎。中医内科认为，脾胃是“后天之本、气血生化之源”，脾胃病的根源并非胃黏膜本身受损，而是气机不畅、湿气内阻、脾胃虚弱，单纯养胃不调气、不祛湿，永远治不好脾胃病。

　　中医讲“脾主运化、胃主受纳”，脾负责把食物转化为营养物质，输送到全身，胃负责容纳和消化食物，脾胃一升一降，气机顺畅，才能正常工作。现代人长期久坐、熬夜、焦虑、暴饮暴食，导致脾胃气机郁滞，脾气不升、胃气不降，就会出现胃胀、反酸；同时，贪吃生冷、甜腻食物，长期处于潮湿环境，会导致湿气内生，湿邪困脾，脾的运化功能失常，就会出现大便溏稀、身体乏力、舌苔厚腻。此外，久病体虚、劳累过度会导致脾胃虚弱，无力运化食物，形成“虚不受补”的局面。因此，调理脾胃病，必须遵循“调气机、祛湿邪、补脾胃”三大原则，三者兼顾，才能根治。

　　中医内科调理脾胃病，辨证精准、方案灵活，针对不同证型对症下药。针对肝胃不和、气机郁滞型（多由情绪焦虑、生气诱发），采用柴胡疏肝散加减，疏肝理气、和胃止痛，缓解胃胀嗳气；针对痰湿内阻、湿邪困脾型（多表现为舌苔厚腻、大便黏马桶），采用平胃散、二陈汤加减，燥湿健脾、化痰和胃；针对脾胃虚寒、阳气不足型（多表现为胃痛喜温、手脚冰凉），采用黄芪建中汤、理中丸加减，温中健脾、散寒止痛；针对胃阴不足、虚火内生型（多表现为口干口苦、饥不欲食），采用益胃汤加减，养阴益胃、生津止渴。同时，配合针灸、艾灸、穴位按摩，针刺中脘、足三里、内关、公孙等穴位，快速缓解胃痛胃胀，调理脾胃气机。

　　脾胃病“三分治、七分养”，中医养胃讲究“细水长流”，拒绝极端方式。日常饮食要定时定量、细嚼慢咽，忌生冷、辛辣、油腻、甜腻食物，多吃山药、薏米、小米、南瓜、莲子等健脾养胃的食物；起居要规律，不熬夜、不久坐，保证子时前入睡，因为夜间是脾胃修复的黄金时间；情志要舒畅，“思伤脾”，长期焦虑、抑郁会直接影响脾胃功能，保持心情愉悦，是养胃的关键；此外，坚持按摩足三里、中脘穴，每天艾灸10分钟，能温通脾胃经络，增强运化功能。中医内科调理脾胃，不追求快速见效，而是循序渐进修复脾胃机能，让脾胃恢复正常升降功能，从根源告别脾胃顽疾。