很多人去医院检查，各项指标都正常，却浑身不舒服：长期疲劳、睡不醒、失眠多梦、头晕头痛、胸闷气短、胃胀反酸、大便不调、手脚冰凉、情绪低落。西医查不出明确病名，就归为 “亚健康”。在中医内科看来，这不是没病，而是脏腑功能失衡、气血阴阳失调。指标正常，不等于状态健康。

中医内科看病，不盯着某个症状，而是看整体：人是一个完整的系统，五脏六腑相互关联。肝不好会影响脾胃，脾胃弱会影响心肺，肾亏会牵连肝肺。头痛可能不在头，胃痛可能不在胃，失眠可能不只在心，问题往往藏在脏腑关系里。

现代人最常见的中医内科问题，集中在肝、脾、肾三脏。

肝郁气滞排在第一位。压力大、焦虑、熬夜、生气，导致肝气不舒，表现为胸闷、叹气、乳房胀痛、小腹胀痛、月经不调、头痛、口苦、失眠。肝气一郁，脾胃跟着遭殃，出现胃胀、嗳气、食欲差、大便时干时稀。很多胃病、失眠、焦虑，根源都在肝郁。

脾虚湿气重是第二大问题。吃得油腻、生冷、暴饮暴食，加上久坐不动、熬夜，脾胃受损，湿气内生。表现为身体沉重、疲劳懒动、头重如裹、舌苔厚腻、大便黏马桶、浮肿、肥胖、痰多。湿气不除，补什么都吸收不了，越补越腻。

肾虚则多见于长期劳累、熬夜、过度用脑、年老体衰者。腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发白发、记忆力下降、夜尿多、怕冷或潮热盗汗、性功能减退。肾为先天之本，肾虚则整体机能下降。

中医内科调理的核心，不是 “治病”，而是 “调平衡”：疏肝、健脾、祛湿、补肾、养心、和胃，让气血顺畅，阴阳调和。同一个药方，不会所有人都适用；同样的疲劳，有人要补气，有人要养血，有人要祛湿，有人要疏肝。辨证准确，效果才会明显。

很多人迷信 “万能养生方”，气虚吃人参，肾虚吃鹿茸，肝郁喝菊花，结果越吃越乱。中医内科强调：药证对应，一人一方。不懂自己体质，盲目进补，反而加重身体负担。

除了用药，中医内科更重视生活方式的调整。药疗不如食疗，食疗不如心疗。情绪舒畅、睡眠充足、饮食清淡、适度运动，比任何药物都更持久。医生帮你调整失衡，自己坚持好习惯，才能真正稳定住健康。

如果你也长期处于疲劳、失眠、肠胃不适、情绪低落的状态，不要只依赖检查指标，不妨从中医角度看看自己的脏腑状态。中医内科调理的，不只是一时的不舒服，而是整个体质的提升。当气血足、经络通、脏腑和，那些挥之不去的疲惫与不适，会慢慢消失，人自然精神饱满、身体轻松、生活有质量。