头痛是很多人的困扰，神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛、颈源性头痛，发作时头痛欲裂，坐立不安，有的还伴有恶心、呕吐、头晕、视力模糊等症状，严重影响工作和生活。很多人发作时只能靠吃止痛药缓解，长期吃还会产生依赖，损伤肠胃、肝脏，甚至加重头痛症状，形成顽固性头痛。其实针灸治疗头痛，见效快、无副作用，操作简单，很多顽固性头痛，经过几个疗程的针灸调理，就能彻底缓解，不用再被头痛折磨，也不用依赖止痛药。

         中医认为，头痛的根源是经络不通、气血逆乱、肝火旺盛、气血不足等，不同类型的头痛，病因和调理方法也不同，针灸治疗的核心是辨证论治，找准病因，针对性针刺穴位，疏通经络、调和气血、降火止痛，从根源上解决头痛问题。偏头痛多与肝火旺盛、气血不畅、情志失调有关，常见于一侧头部疼痛，疼痛剧烈，伴有烦躁、易怒、头晕等症状，常用穴位有太冲、风池、太阳穴、率谷穴，太冲穴能疏肝理气、降火止痛，缓解肝火旺盛引起的头痛；风池穴能疏风解表、缓解头痛、头晕；太阳穴和率谷穴能疏通头部经络，快速缓解偏头痛症状，针刺这些穴位，10分钟左右就能缓解头痛，效果立竿见影。

         紧张性头痛多因精神紧张、焦虑、压力大、肌肉紧张导致，常见于双侧头部，呈钝痛、胀痛，伴有头部沉重、肌肉僵硬等症状，常用穴位有百会、印堂、合谷、内关穴，百会穴能升举阳气、缓解烦躁、镇静安神，改善精神紧张引起的头痛；印堂穴能安神定志、舒缓紧张，缓解头部沉重感；合谷穴能疏风止痛、调和气血，内关穴能宁心安神、缓解焦虑，针刺时采用平补平泻法，留针20-30分钟，能有效缓解头部肌肉紧张，减轻头痛，还能舒缓情绪，减少头痛发作的频率。

         神经性头痛多与气血不足、心神不宁、熬夜劳累有关，疼痛呈阵发性，伴有心悸、失眠、乏力等症状，常用穴位有神门、三阴交、足三里、太阳穴，神门穴能宁心安神，缓解心神不宁引起的头痛、失眠；三阴交能补充气血，改善气血不足导致的头痛、乏力；足三里能健脾益气，增强身体抵抗力，搭配针刺，既能缓解当下的头痛，又能调理气血，改善体质，减少头痛发作的频率，从根源上解决神经性头痛的问题。

         很多人担心针灸会损伤头部神经，其实专业中医师操作时，会精准找准穴位，控制针刺的深度和力度，采用轻柔的手法，不会损伤神经，反而能调节神经功能，缓解神经紧张，从根源上解决头痛问题。针灸治疗头痛，一般每周2-3次，5-10次为一个疗程，多数人在1-2个疗程后，头痛发作的频率会明显减少，疼痛程度也会减轻，严重的顽固性头痛，坚持3-4个疗程，就能达到较好的调理效果，甚至彻底摆脱头痛困扰。

         另外，头痛患者日常要注意保暖，避免头部受凉，尤其是吹冷风、淋雨，以免诱发头痛；保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、易怒，学会调节情绪，减轻压力；规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，减少头痛发作的诱因；饮食上，少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒、喝咖啡、浓茶，这些食物都可能诱发头痛。如果头痛伴有呕吐、视力模糊、肢体麻木等症状，应及时就医，排查器质性疾病，再进行针灸调理，避免延误病情。