民以食为天，脾胃为后天之本。现代人饮食不规律、暴饮暴食、熬夜伤神、压力过大，导致脾胃病越来越普遍：胃胀、胃痛、反酸、嗳气、腹泻、便秘、食欲不振…… 很多人胃镜做了一堆，药吃了一箩筐，好了又犯，反反复复，成了难治的慢性病。其实，脾胃问题不只是 “胃坏了”，更是气机紊乱、运化无力、寒湿内停，而中医针灸，正是调理脾胃的一把 “金钥匙”。

中医讲：脾胃属土，主运化，生气血。一旦脾胃受损，气血生化不足，整个人就会疲乏无力、面色萎黄、精神不振。内科常见的慢性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征、习惯性便秘，本质上多是脾胃功能下降。西药多是抑酸、保护黏膜、促进胃动力，只能解决局部问题，而针灸是从整体上调养。

针灸调理脾胃，讲究辨证取穴。虚寒型胃痛，怕冷喜温，一吃凉就难受，常用足三里、中脘、关元、脾俞、胃俞，温通阳气、散寒止痛。肝气犯胃型，情绪一差就胃胀胃痛，常用太冲、内关、公孙、期门，疏肝理气、和胃止痛。痰湿重、舌苔厚腻、身体沉重，则加丰隆、阴陵泉，健脾祛湿、化痰和中。很多患者第一次针灸后，就觉得肚子里有气在动，胃口开了，排便顺了，这就是气机通畅的表现。

除了急性不适，针灸对慢性脾胃虚弱的改善尤为突出。长期腹泻、大便不成形、吃一点就饱、容易疲劳，这类人大多气血不足、中气下陷。针灸配合温和灸，能提升中气，增强脾胃运化能力，从根本上改善体质。很多人调理一段时间后，不仅肠胃舒服了，体重更稳定，气色变好，免疫力也提高，不容易感冒。

脾胃病三分治，七分养。针灸之外，规律饮食、少生冷、少熬夜、调情绪，同样重要。针灸帮你打通经络、恢复功能，生活习惯帮你守住成果。如果你也在被脾胃问题反复折磨，不妨试试针灸这一绿色疗法，让脾胃重新 “动” 起来，让气血重新 “生” 出来。